8 najboljših vaj za boljšo gibljivost in odpiranje kolčnega sklepa ter progresije za moško špago

Gibljivost: "Žaba" "Frog" ali "žaba" je fantastična vaja, s katero poskrbimo za razteg adduktorjev, odpiranje kolčnega sklepa in izboljšano gibljivost prsnega dela hrbtenice ter mišic ramen. DIHANJE: Z vsakim zibom…

Continue Reading 8 najboljših vaj za boljšo gibljivost in odpiranje kolčnega sklepa ter progresije za moško špago