Osebno trenerstvo
Za marljive osebe z natrpanim urnikom,
s pomočjo katerega bo vaše telo postalo močno in gibljivo
ter vir veselja in užitka v aktivnostih, ki jih radi opravljate.
Potrebujete le preprost program
Ni vam treba preživeti celih dni v telovadnici, da bi se počutili, gibali in izgledali dobro. S smiselnim individualiziranim programom, ki je prilagojen vašim željam in sposobnostim,
lahko že v dveh do treh urah tedensko dosežete zastavljene cilje.
Na osebnem trenerstvu se osredotočam na 4 različna področja:
RAZVOJ TELESNE MOČI IN VZDRŽLJIVOSTI
Osebno trenerstvo je namenjeno osebam, ki želijo povečati moč, vzdržljivost in gibljivost. V trening so vključeni atletski elementi, da ne boste le izgledali, temveč se boste tudi gibali atletsko.
PRIDOBIVANJE MIŠIČNE MASE IN IZGUBA MAŠČOBE
Osebno trenerstvo je namenjeno osebam, ki si želijo trening, usmerjenega v izgradnjo mišic in izgubo maščobe.
DO ŽIVLJENJA BREZ BOLEČIN
Osebno trenerstvo je namenjeno osebam, ki želijo s treningom moči, mobilnosti in optimizacijo gibalnih vzorcev do življenja brez omejitev in strahu pred bolečino.
PRIMEŠ, DVIGNEŠ IN SE VRNEŠ V RESNIČNO ŽIVLJENJE
Osebno trenerstvo zagotavlja časovno učinkovit trening, ki uporablja skrajšana obdobja počitka in intervale, da z minimalno časovno zavzetostjo dosežete svoje zastavljene cilje.