Učinkovito ogrevanje – 4. faza: Razvoj osnovnih gibalnih vzorcev in korekcijske vaje

Učinkovito ogrevanje – 4. faza: Razvoj osnovnih gibalnih vzorcev in korekcijske vaje 6 osnovnih gibalnih vzorcev Fazi aktivacije sledi faza razvoja osnovnih gibalnih vzorcev, sem uvrščamo 6 osnovnih gibalnih vzorcev: počep upogib/izteg kolka izpadni korak potiski vlečenja nošenja Glavni cilj je osvojiti vse osnovne gibalne vzorce in jih izvajati brez bolečin, s tekočim gibanjem brez … Continue reading Učinkovito ogrevanje – 4. faza: Razvoj osnovnih gibalnih vzorcev in korekcijske vaje