Programi | Matjazerjavec.si

Programi treninga

Pridobi MOČ in MIŠIČNO MASO, izgubi maščobo ter transformiraj svojo postavo. Pridruži se enemu od mojih programov
in treniraj pod mojim mentorstvom.

Programi

Men Physique Transformation

Je 32 tedenski ultimativni program in združuje sistem treningov, ki sem jih razvil ter je namenjen metaboličnem conditioningu in razvoju energijskih sistemov (kardio in intervali), rasti mišic in ciljnemu hipertrofičnemu delu, razvoju splošne moči in testiranju maksimalne moči.

Maximum Muscle

12 tedenski program, za pridobivanje mišične mase, ki temelji na stari šoli bodybuildinga in vključuje vaje s prostimi utežmi, lastno telesno težo in škripci.

Strength & Beauty

Je 12 tedenski ultimativni program za pridobivanje moči in oblikovanje ženske postave ter je zasnovan tako, da ženskam pomaga doseči vitko postavo s kombinacijo treninga za moč in kondicijo.

Vsi programi vključujejo

Video demonstracijo vaj

Prav vsaka vaja je v aplikaciji natančno prikazana in opisana. S tem poskrbimo, da boste pravilno izvajali vaje.

Natančna navodila

Natančna navodila za izvedbo treninga in morebitne prilagoditve.

Individualno prilagojen program

Prilagojen vaši ravni telesne pripravljenosti s poudarkom na progresivni nadobremenitvi, ki vam pomaga kontinuirano napredovati.

podpora 24/7

Dostop do zaprte skupine (Q&A, pomoč pri individualizaciji programa)

×