Principi | Matjazerjavec.si

Principi

Vam omogočijo svobodo in fleksibilnost, da lahko delate s komerkoli kjerkoli.

1. princip

Uživaj v procesu

2. princip

Uči se → Načrtuj → Preizkusi → Popravi → Izboljšaj

3. princip

Miselnost, Trening, Prehrana, Regeneracija

4. princip

Daj drugim moč s pomočjo učenja

5. princip

Vse je medsebojno povezano

1. princip: Uživaj v procesu

Uživajte v tem, kar počnete.
Trenerski poklic je izredno zahteven in od nas zahteva veliko znanja na številnih področjih.
Postati vrhunski trener ni destinacija. Vedno se je treba naučiti več.
Miselnost, da cenite nenehno rast, zahteva, da uživate v razvoju svojega dela.
Če boste večno lovili namišljeno ciljno črto, boste na koncu nesrečni, ko boste ugotovili, da ne obstaja.
Mentorski program je le še ena stopnička na vaši poti.
Ko uživate v tem, kar počnete, verjamete sami vase. To trenerju omogoča učinkovitejše delo.
Stranke dobijo rezultate, ki jih iščejo, in vam ostanejo zveste dlje časa.

Obstajajo 3 stvari, ki jih potrebujete, da lahko uživate v procesu, v katerem delate: osredotočenost, trud in čas.
Če ena od teh stvari manjka, se boste premaknili v napačno smer (primanjkuje vam osredotočenosti),
se ne boste premaknili nikamor (primanjkuje vam truda) ali pa boste popolnoma obupali (niste si vzeli dovolj časa):

OSREDOTOČENOST

Osredotočenost je definirana kot usmerjena pozornost. Je kot kompas, ki skrbi za to, da smo usmerjeni v pravo smer. V našem primeru to pomeni, da smo osredotočeni na stvari, ki nam prinašajo rezultate, vse ostalo postavimo na stranski tir. Osredotočenost nas pelje tja, kamor želimo iti.

TRUD

Trud je definiran kot zavestno izpostavljanje naporu in trdemu delu. Je dejanje, ki je nujno potrebno za napredek. Trud so dejanja, ki jih moraš narediti, da prideš tja kamor želiš.

ČAS

Čas je definiran kot merljivo obdobje v katerem se je zgodila akcija. V našem primeru govorimo o tem, koliko časa bo potrebno vlagati osredotočen trud, da nekaj dosežemo. Čas je trajanje vloženo v trud in osredotočenost.

Z drugimi besedami lahko osredotočenost, trud in čas opišemo kot disciplino. Kar pomeni, da bomo naredili akcijo točno takrat, ko je to pomtrebno, ne glede na motivacijo, željo in okoliščine.

2. princip: Uči se → Načrtuj → Preizkusi in popravi → Izboljšaj → Implementiraj

3. princip: Miselnost, trening, prehrana in regeneracija

Kako rešujemo zelo specifične probleme posameznikov? Naučili se bomo, kako ljudem pomagamo napisati boljšo zgodbo, da bodo ponovno prevzeti nazaj kontrolo nad:

Telesom

Postavili bomo unikaten sistem učinkovitih treningov, ki jih z lahkoto prilagajamo glede na posameznikove sposobnosti, morebitne gibalne omejitve in poškodbe.

Prehrano

Postavili bomo unikaten sistem prehranskega svetovanja, ki temelji na želji in analizi, postavitvi prehranskega načrta, dizajnu okolja in učenju novih navad.

Miselnostjo

Raziskali bomo različne načine miselnosti. Analizirali in razkrili slabe načine in izpostavili boljše primere razmišljanja, ki posameznikom zagotavljajo dolgoročne rezultate.

Navadami

Postavili bomo program odgovornosti, ki temelji na dizajnu okolja in grajenju novih navad ter bo strankam omogočil osvojiti nov življenjski slog.

4. princip: Daj drugim moč s pomočjo učenja

Moč s pomočjo učenja

Zaupanje, samozavest in osebno odgovornost smo spoznali v principih 1 – 3.
Prizadevanje za krepitev teh lastnosti vam omogoči, da lahko resnično izboljšate svojo učinkovitost kot trener.
To je nujen korak, da postanemo vrhunski na svojem področju

To naredimo tako, da se nenehno izobražujemo na dva različna načina: Globoko in široko.

Globina

Govorili bomo o detajlih pravilne izvedbe gibalnih vzrocev. O optimalnih kotih v sklepih in znanstvenih smernicah treninga. Poiskali bomo v čem ste res dobri in poiskali priložnost in postavili temelje, da postanete strokovnjak na svojem področju.

Širina

Tu raziščemo in se naučimo različne koncepte in gledamo celotno sliko trenerstva. Trenerstvo je znanost in umetnost. Pri globini se usmerimo v znanost, pri širini pa v umetnost treniranja. Komunikacija, vodenje in medsebojni odnosi.

Globina in širina imata vitalen pomen v vašem razvoju.

Velikokrat osredotočenje na globino prinese rezultate na širini našega znanja.
Začnemo povezovati koncepte, ki so nam prej bili nejasni.

5. princip: Vse je medsebojno povezano

To je spoznanje, da na videz nepovezane stvari niso samo povezane, ampak so tudi odvisne druga od druge,
Medsebojno vplivajo na način, ki ga je treba ceniti, tudi če ga ne razumemo v celoti.

Razvoj vrhunskega trenerja izvira iz strukture, ki opušča nepotrebno zapletenost za načelni pristop.

Medsebojno povezovanje

Končna faza vrhunskega trenerja je, ko resnično začnemo videti medsebojno povezanost vsega. Pri treningu se ne gre le za gibanje, ne za prehrano ali psihologijo. Ne gre za stisk roke in bombice, zabavo in doseganje ciljev. Gre se za vse to. Ves čas.