12 tedenski mentorski program za trenerje – 1 na 1
Program za marljive in srčne trenerje, ki želijo poglobiti in razširiti svoje znanje
na področju treninga moči in programiranja treningov
ter postavijo svoj sistem, ki strankam pomaga doseči dolgoročne spremembe.
Usposabljanje za trenerje te vodi preko razvijanja globine in širine znanja, ki ti bosta omogočila ustvariti vrhunsko storitev in stabilno kariero.
Program je namenjen trenerjem, ki:
- želijo izpopolniti svoje znanje na področju treninga za moč, pridobivanje mišične mase in kondicije
- želijo izpopolniti svoje znanje na področju programiranja treningov
- se želijo naučiti, kako prilagoditi trening glede na gibalne sposobnosti in morebitne gibalne omejitve strank
- se želijo naučiti, kako stranke trenirati okoli poškodb
- želijo postaviti sistem treningov za začetnike in bolj napredne stranke
- želijo, da jim stranke ostanejo zveste dlje časa
Razvili bomo metodo treninga, ki spoštuje in ceni individualnost vaših strank
Strankam ni potrebno preživeti celih dni v telovadnici, da osvojijo zdrav in aktiven življenjski slog.
S smiselnim individualiziranim trening programom za moč in kondicijo,
ki je prilagojen njihovim željam, ciljem in sposobnostim,
se lahko v 3 urah tedensko naučijo
učinkovitega gibanja in dosežejo dobro počutje v svoji koži.
Usposabljanje za trenerje je model učenja po korakih, ki temelji na kompleksnosti, ki jo to narekujejo vaše obveznosti.
Naučili se bomo glavnih principov, ki nam omogočajo,
da učinkovito uporabimo različne metodologije v podporo ciljem strank.
Cilj mentorskega programa je:
Bolj zadovoljne stranke
Zvestejše stranke
Utečene sisteme treninga
Mentorstvo po meri
Finančno svobodo
Več prostega časa
Temelji programa
STRUKTURA
NAMEN
PRINCIPI
Ustvarite metodo treninga, ki prinaša življenjske rezultate
Cilj je ustvariti zaupanje vase, postaviti sisteme in postati popolnoma neodvisen in samostojen. Modulii temeljijo na principih, ki smo jih omenili zgoraj.
1. modul: Intervju in testiranje
2. modul: Trening moči in gibalni vzorci
3. modul: Programiranje
4. modul: Postavitev sistema
• Kako pravilno izvesti osnovne in kompleksne gibalne vzorce?
• Kako se primerno ogreti za trening moči?
• Kako naj bi se pravilno in učinkovito izvajalo vaje?
• Kako izbrati alternativne vaje glede na morebitne gibalne omejitve stranke?
• Kako lahko izboljšamo ali odpravimo gibalne omejitve?
• Zakaj se ob napačni izvedbi vaj velikokrat pojavijo bolečine v sklepih?
• Zakaj pride do napak pri izvedbi vaje?
• Kako učinkovito popravljati napake?
• Kako sestaviti učinkovite programe v 5. preprostih korakih za začetnike?
• Kako sestaviti učinkovite programe v 7. preprostih korakih za bolj napredne stranke?
• Kako sestaviti učinkovite programe treningov, ki jih z lahkoto prilagodimo posameznikovim ciljem in morebitnim gibalnim omejitvam?
• Kako sestaviti učinkovite programe, da lahko stranke trenirajo kljub poškodbi? • Kako sestaviti učinkovite programe, s katerimi nam stranke ostanejo zveste več let?
• trening (postavili boste jasen in enostaven sistem načrtovanja, pisanja in izvedbe individualno prilagojenih treningov glede na cilje, sposobnosti in morebitne gibalne omejitve posameznika)
• regeneracija (postavili boste jasen in enostaven sistem optimizacije življenjskega sloga)
• vodenje (izboljšali boste svoje vodstvene sposobnosti, znebili se boste dvoma vase in zgradili močno samozavest na kateri bo temeljila vaša avtoriteta)
• Postavili boste osnovna pravila vodenja in grajenja dobrega odnosa s stranko, na katerem bova gradila zaupanje in zvestobo.
• Postavili boste temelje razumevanja težav, s katermi se srečujejo stranke in ga podprli s komunikacijskimi veščinami.
Vaš mentorski program vsebuje
12 X 90MIN INDIVIDUALNO MENTORSTVO
Knjigi moč in hipertrofija ter trenerjev praktični vodič
Predloge za pogodbe, osebne mape, delovne liste in drugo
podpora po zaključenem programu
12 tedenski program za moč in pridobivanje mišične mase ali kondicije
Izkušnja trenerjev, ki so zaključili mentorski program
Zakaj ste ravno vi tista oseba, ki si zasluži priložnost za učenje?
V kontaktnem obrazcu spodaj, mi odgovorite na naslednja vprašanja:
- Kaj trenutno najbolj potrebujete?
- Kakšne so vaše prednosti in slabosti pa tudi to, kaj zagotovo nebi ponovili?
- Kakšni so vaši dosežki na katere ste zares ponosni pa tudi to, kaj zagotovo nebi ponovili?
- Kaj vas motivira in navdihuje?
- Kakšna je vaša vizija in poslanstvo za delo, ki ga želite opravljati?
- Kakšni so vaši cilji glede poklica in na kakšnem področju želite delati?
- Koliko časa in energije ste pripravljeni vložiti v svoje znanje in rast?
- Kakšno kulturo in okolje želite zgraditi?