Vse kar morate vedeti o raztezanju
Vse kar morate vedeti o raztezanju RAZTEZANJE - KATERA JE NAJUČINKOVITEJŠA METODA? V člankih in na treningu skušam uporabiti misli, perspektivo in filozofijo, ki temelji na dejstvih, ki so znanstveno…
8 najboljših vaj za boljšo gibljivost in odpiranje kolčnega sklepa ter progresije za moško špago
8 najboljših vaj za boljšo gibljivost kolkov in odpiranje kolčnega sklepa ter progresije za moško špago Gibljivost kolkov: "Žaba" "Frog" ali "žaba" je fantastična vaja, s katero poskrbimo za razteg…