Vadba – Manj je več
Manj je več in visoko intenzivna vadba - Želja in cilji En izmed pogovorov, ki jih sem jih imel v zadnjem času s strankami. Morda se v njem najdeš tudi…
Počep – 4 stvari, ki jih potrebujete vedeti za varno izvedbo
Počep Tveganja pri opravljanju vaje, kot so počep ni mogoče določiti izven konteksta, v katerem se uporablja. Vaja, ki je izvajana mora biti izvedena tehnično brezhibno in kontrolirano. Globok…
Zakaj?
Izpadni korak v stran in potisk nad glavo v počepu Prikaz moči in gibljivost. Gre za bolj zahtevna elementa gibljivosti, mobilnosti, kontrole in stabilizacije. Ne bom razlagal kako ampak predvsem…