Kako navkljub introvertirani naravi biti slišan, uspeti in voditi v glasnem modernem svetu, ki nikoli ne utihne?

Kako kot introvert, ki nikoli ne utihne? Desetletja smo bili introverti kot neefektivni voditelji in del družbe odpisani, ker se težko efektivno vključimo v moderno družbo, kjer je od nas…

Continue ReadingKako navkljub introvertirani naravi biti slišan, uspeti in voditi v glasnem modernem svetu, ki nikoli ne utihne?

Učinkovito ogrevanje – 5. faza: Aktivacija CŽS in primer ogrevanja po fazah

Učinkovito ogrevanje - 5. faza: Aktivacija centralnega živčnega sistema Aktivacija centralnega živčnega sistema Zadnja faza učinkovitega ogrevanja vključuje aktivacijo živčnega sistema. Gibanja so izvedena dinamično in eksplozivno saj izboljšajo učinkovitost…

Continue ReadingUčinkovito ogrevanje – 5. faza: Aktivacija CŽS in primer ogrevanja po fazah

Učinkovito ogrevanje – 4. faza: Razvoj osnovnih gibalnih vzorcev in korekcijske vaje

Učinkovito ogrevanje - 4. faza: Razvoj osnovnih gibalnih vzorcev in korekcijske vaje 6 osnovnih gibalnih vzorcev Fazi aktivacije sledi faza razvoja osnovnih gibalnih vzorcev, sem uvrščamo 6 osnovnih gibalnih vzorcev:…

Continue ReadingUčinkovito ogrevanje – 4. faza: Razvoj osnovnih gibalnih vzorcev in korekcijske vaje