Olimpijsko dviganje uteži: Kam so šli vsi osebni rekordi? Moje olimpijsko dviganje uteži in obdobje "brez" napredka Že skoraj dve leti mineva od mojega osebnega rekorda na državnem prvenstvu v…
8 najboljših vaj za boljšo gibljivost kolkov in odpiranje kolčnega sklepa ter progresije za moško špago Gibljivost kolkov: "Žaba" "Frog" ali "žaba" je fantastična vaja, s katero poskrbimo za razteg…
5 najboljših vaj za jedro: Rollout stoje Rollout Stoje In Progresije Rollout je ena izmed najboljših, če ne celo najboljša vaja za trebušne mišice. Vaja, ki te nauči kako pravilno aktivirati…
Zgib - kako ga osvojiti v 4 preprostih korakih? Kako Narediti Svoj Prvi Zgib? Zgib je vaja za moč celotnega zgornjega dela telesa. Z zgibi krepimo prijem, roke, hrbet in…
POČEP Počep - 4 stvari, ki jih potrebujete vedeti za varno izvedbo Počep Tveganja pri opravljanju vaje, kot je počep, ni mogoče določiti izven konteksta, v katerem se uporablja.…
5 najboljših vaj za jedro Hanging Leg Raises Hanging Leg Raise Je Ena Izmed Najpomembnejših Vaj Hanging leg raises (HLR) je ena izmed najpomembnejših vaj za razvoj funkcionalnih in…
Osebnost in trening Stol, orodje, zmaj in kako osebnostne lastnosti vplivajo na trening preference? Trening in osebnostne lastnosti Ko želim izdelati stol ali mizo, grem v delavnico. V delavnici…
Osebnost in trening Zakaj je sprememba življenjskega sloga težka? Zakaj je sprememba življenjskega sloga naporna? Kamorkoli danes grem, dobim nek nov nasvet glede tega, kako lahko sprememba življenjskega sloga…
Osebnost in trening Intro Osebnost in trening - Programiranje glede na osebnostne lastnosti Osebnost in trening. Teme programiranja treningov glede na osebnostne lastnosti se lotevam kot skrivnosti, ker je…
Izpolni oprazec. Kontaktiram vas v najkrajšem možnem času.